What we’re about
Yoga Conciencia en Movimiento
Este es un espacio para reconectar contigo mism@ a través del cuerpo, la respiración y la presencia. Nos reunimos dos veces por semana, los martes y jueves, para compartir una hora de práctica consciente que nutre cuerpo, mente y alma.
Cada clase incluye:
• Calentamiento suave para activar la energía
• Estiramientos para liberar tensiones
• Una secuencia estructurada de posturas que invita al movimiento con conciencia
• Un momento de relajación profunda
• Y una meditación final para integrar la experiencia
