Yelema - Pratiques en Conscience - à Vevey et Lausanne

### La danse du serpent – Stage avec Arnaud

Il y a plusieurs façons d’approcher la danse.
Avec moi, tu vas apprendre à ressentir ton monde intérieur avec sensibilité, pour éveiller et laisser circuler ton mouvement de plaisir et d’Amour.
Nous pouvons avoir l’habitude d’utiliser la danse et le mouvement pour essayer de détendre ou de libérer les tensions en nous. Cette approche thérapeutique peut parfois nous emmener dans un cercle sans fin de guérison car, sans nous en rendre compte, nous prenons l’habitude de ne regarder que la douleur en nous.
Il existe une autre voie, subtile, douce et profonde, qui ouvre la porte vers le plaisir d’Être, de ressentir et d’aimer.
Derrière chaque tension peut se trouver un mouvement d’énergie, de plaisir et d’Amour.
Bien sûr, lorsqu’une tension se relâche, des émotions désagréables peuvent parfois se libérer. Mais nous ne sommes pas obligés de considérer notre vie comme un processus constant de libération.
Ta vie n’est pas seulement la guérison de ton mal-être.

Elle peut aussi être le plaisir de vivre ta beauté.
Dans la tradition tantrique, il est dit :
« Suis la joie profonde et l’extase intérieure, pour te libérer. »
Dans cet atelier, tu vas apprendre à percevoir et à explorer le mouvement énergétique de la joie profonde et de l’extase intérieure.
À travers des explorations guidées, tu pourras doucement accéder à ce flot d’énergie en toi.
Puis, tu partiras dans un voyage dansé sur ma musique acoustique, pour découvrir comment laisser ce flot circuler dans ta danse.
Un atelier doux et profond pour aller à la source de ton être, et ouvrir un chemin pour y retourner plus facilement, par toi-même.
Déroulement de l’atelier

Chaque atelier part du moment présent. Il n’y a pas de protocole à reproduire ni d’état particulier à atteindre : c’est ce qui se présente dans le groupe et dans chaque personne qui guide les explorations.
Entrer dans le moment présent

Ralentir, se poser et affiner la perception pour rencontrer ce qui est là, avec sensibilité et curiosité.
Explorer le corps, l’énergie et les émotions

À travers différentes explorations, nous développons notre aisance dans le corps physique, notre capacité à percevoir la circulation de l’énergie et notre conscience des mouvements émotionnels.
Tout est lié, mais nous apprenons progressivement à distinguer ces différentes dimensions pour développer davantage de liberté et de précision dans notre manière de jouer avec la présence et de laisser circuler la vie en nous.
Des pratiques adaptées au groupe et au moment

Les pratiques peuvent se faire seul ou, selon l’envie et l’énergie du groupe, à deux ou à plusieurs. Le cadre reste ouvert afin que chacun puisse explorer à son rythme et trouver ce qui lui convient.
L’atelier reste ouvert et interactif : les questions, les ressentis et les explorations du groupe participent à l’orientation de la pratique. Ainsi, chaque atelier est différent et se construit en relation avec les personnes présentes et avec ce qui émerge dans le moment.
Pour qui ?

Cet atelier est ouvert à toutes et tous ceux qui souhaitent explorer les aspects subtils du plaisir et de l’Amour avec sensibilité, et s’autoriser à laisser circuler la vie en eux avec conscience et curiosité.
Si tu souhaites simplement relâcher ton stress en venant te défouler, cet atelier ne répondra probablement pas à ton besoin.
Qui suis-je ?

J’ai passé plus de 15 ans à explorer les mal-être du corps, le sombre, les tensions et la douleur.
Un chemin sans fin, couche après couche.
Puis, il y a quelques années, j’ai été guidé vers une autre exploration : percevoir et nourrir le plaisir en moi.
J’appelle cela le sourire intérieur.
C’est comme un flot subtil et doux qui vient adoucir les maux.
Je vais te guider pour percevoir ce flot et apprendre à le laisser circuler en toi.
Pour moi, c’est comme une transmission, un accordage de la présence, qui permet peu à peu de sortir de la peur et de retrouver le mouvement de l’Amour.
Au plaisir de te guider dans l’extase intérieure.
Arnaud
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Infos pratiques

### Voyage au cœur de l’extase intérieure – avec Arnaud

Il y a plusieurs angles d’approche à la danse.

Avec moi, tu vas apprendre à ressentir ton monde intérieur avec sensibilité, pour éveiller et laisser circuler ton mouvement de plaisir et d’Amour.
Nous pouvons avoir une habitude d’utiliser la danse, le mouvement pour essayer de détendre ou libérer les tensions en nous. Cette attitude thérapeutique peut emmener dans un cercle infini de guérison car, sans se rendre compte, on prend l’habitude de ne regarder que la douleur en nous.
Il y a une alternative, subtile, douce et profonde, qui ouvre la porte vers le plaisir d’Être, de ressentir et d’aimer.
Derrière chaque tension se trouve un mouvement énergétique d’Amour et de plaisir.
C’est vrai, quand une tension relâche, il peut y avoir des émotions déplaisantes qui se libèrent.
Cependant, tu n’es pas obligé de croire que ta vie est un processus de libération constante.

Ta vie n’est pas une guérison de ton mal-être, elle est le plaisir de vivre ta beauté.
Dans la tradition tantrique, il est dit :

« Suis la joie profonde et l’extase intérieure, pour te libérer »
Dans cet atelier, tu vas pouvoir apprendre à percevoir et explorer le mouvement énergétique de la joie profonde et de l’extase intérieure.

À travers des explorations guidées, tu pourras doucement accéder à ce flot d’énergie en toi.
Tu pourras ensuite explorer par toi-même lors d’un voyage sur ma musique acoustique, en découvrant comment autoriser ce flot dans ta danse.
Un atelier doux et profond pour aller directement à la source de ton être,

et ouvrir un chemin pour y retourner plus facilement par toi-même.
Déroulement de l’atelier

• descente dans le corps avec mobilité et conscience des sensations
• explorations de l’ouverture et circulation énergétique d’extase intérieure et du plaisir d’être
• voyage dansé sur musique acoustique
• relaxation
Pour qui?

Atelier ouvert à toutes et tous qui souhaitent explorer des aspects subtils de plaisir et d’Amour avec sensibilité,
et s’autoriser à laisser circuler la vie en eux avec conscience et curiosité.
Si tu souhaites relacher ton stress en venant te défouler, cette atelier ne répondra pas à ton besoin.
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Infos pratiques:

Lieu: Espace Bosquets, rue des Bosquets 33, Vevey, 2e étage

Participation: 40.– (soutien) | 30.– | 20.– (réduit)