What we’re about
The Mindful Room
Dein Raum für Achtsamkeit, Körperarbeit und bewusste Weiterentwicklung.
In dieser Community treffen sich Menschen, die mehr wollen als nur Entspannung:
Hier geht es um Klarheit, Fokus, Regeneration – und echtes persönliches Wachstum.
Ob du als Selbstständige:r, Unternehmer:in oder reflektierter Mensch neue Routinen etablieren, mentale Stärke entwickeln oder tiefer bei dir ankommen willst –
The Mindful Room verbindet Yoga, Meditation, Coaching und Mindset-Arbeit in einem achtsamen, undogmatischen Rahmen.
Wir kombinieren Körperarbeit, Stille, Sharing und Impulse für deinen Alltag – begleitet von Christoph, Yoga- und Mentaltrainer sowie selbstständigem Unternehmer, gemeinsam mit erfahrenen Trainer:innen, Coaches und Wegbegleiter:innen.
Live in Wien und online.
Für mehr Flow, Fokus und Verbindung – mit dir selbst und anderen.
“We’re not just relaxing – we’re evolving.”
Sanft. Echt. Wachsend.
Sei dabei! 😌
Upcoming events
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•Online💻 Fokus & Flow (Online) – Struktur, Klarheit & Kreativzeit
Online🪷 Fokus & Flow – bewusst an etwas arbeiten
Ein achtsamer Online-Raum für alle, die konzentriert an einem eigenen Thema arbeiten möchten – ganz ohne Druck.
Ob du…
– ein kreatives Projekt verfolgst
– Notizen sortieren oder reflektieren willst
– dir Zeit für deine Selbstständigkeit nimmst
– endlich in Ruhe etwas aufschreiben willst
– oder einfach nur bewusst Raum brauchst, um klarer zu sehen:Fokus & Flow ist dein Mini-Retreat für Klarheit, Struktur und Schaffenskraft – ohne Leistungsdruck, dafür mit Tiefe.
📍 Online-Link:
Wir treffen uns auf Jitsi – keine App nötig, Einfach im Browser öffnen. Raum wird ca. 10 Minuten vor Beginn gehosted.🗓️ Wöchentlich am Donnerstag von 18:30–20:00 Uhr
💸 Kostenfrei / freiwilliger Energieausgleich PayPal
⸻
Ablauf:
• Ankommen & kurze Einstimmung
• 45 Min Fokuszeit (in Stille oder mit Musik)
• Freier Ausklang oder 2. Fokusblock (optional)⸻
Bring mit:
📓 Projekt, Buch, Laptop, Notizbuch – oder einfach dich selbst.
🌿 Raum für Klarheit, Konzentration & Mini-Flow.⸻
Fragen zum Event?
✉️ christoph.schoefmann@gmail.com
oder DM via Meetup.1 attendee
•Online🧘 Yogalates & Relax – (Online Version) Stärke, Dehnung & Tiefenentspannung
OnlineYogalates Online 🔆
“Bewegung, Balance & Entspannung”
Erlebe eine inspirierende Mischung aus Yoga, Pilates-Elementen, Meditation und Tiefenentspannung
Sobald du dich hier angemelet hast (RSVP) kannst du den Link sehen und teilnehmen. Du musst nur deinen Namen eingeben und brauchst dazu KEINE app oder Login/Registrierung.
Der Kurs kombiniert fordernde Übungen, die deinen Körper stärken und flexibel machen, mit entspannenden Elementen, die dir helfen, den Kopf frei zu bekommen und zur Ruhe zu kommen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jede*r ist willkommen!Ich freue mich auf dich und eine gemeinsame, wohltuende Praxis!
Bezahlung:
Freiwillige Spende: PayPalJetzt anmelden & Platz sichern! 🌿
See you online & on the mat 🧘🏻♂️
2 attendees- •Online
💻 Fokus & Flow (Online) – Struktur, Klarheit & Kreativzeit
Online🪷 Fokus & Flow – bewusst an etwas arbeiten
Ein achtsamer Online-Raum für alle, die konzentriert an einem eigenen Thema arbeiten möchten – ganz ohne Druck.
Ob du…
– ein kreatives Projekt verfolgst
– Notizen sortieren oder reflektieren willst
– dir Zeit für deine Selbstständigkeit nimmst
– endlich in Ruhe etwas aufschreiben willst
– oder einfach nur bewusst Raum brauchst, um klarer zu sehen:Fokus & Flow ist dein Mini-Retreat für Klarheit, Struktur und Schaffenskraft – ohne Leistungsdruck, dafür mit Tiefe.
📍 Online-Link:
Wir treffen uns auf Jitsi – keine App nötig, Einfach im Browser öffnen. Raum wird ca. 10 Minuten vor Beginn gehosted.🗓️ Wöchentlich am Donnerstag von 18:30–20:00 Uhr
💸 Kostenfrei / freiwilliger Energieausgleich PayPal
⸻
Ablauf:
• Ankommen & kurze Einstimmung
• 45 Min Fokuszeit (in Stille oder mit Musik)
• Freier Ausklang oder 2. Fokusblock (optional)⸻
Bring mit:
📓 Projekt, Buch, Laptop, Notizbuch – oder einfach dich selbst.
🌿 Raum für Klarheit, Konzentration & Mini-Flow.⸻
Fragen zum Event?
✉️ christoph.schoefmann@gmail.com
oder DM via Meetup.1 attendee - €20.00
🧘 Yogalates & Relax – Stärke, Dehnung & Tiefenentspannung
Das Wallenstein, Karl-Meißl-Straße 1, 1200 Wien,, Vienna, ATYogalates im Wallenstein 🔆
“Bewegung, Balance & Entspannung”
Erlebe eine inspirierende Mischung aus Yoga, Pilates-Elementen, Meditation und Tiefenentspannung im Wallenstein (20. Bezirk).
Der Kurs kombiniert fordernde Übungen, die deinen Körper stärken und flexibel machen, mit entspannenden Elementen, die dir helfen, den Kopf frei zu bekommen und zur Ruhe zu kommen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jede*r ist willkommen!Ich freue mich auf dich und eine gemeinsame, wohltuende Praxis!
❗️Alle Hilfsmittel sind vor Ort – bring bitte ein Handtuch mit, falls du eine unserer Matten nutzen möchtest.
❗️Der Kurs findet ab 3 Teilnehmenden statt
❗️Wenn du dich noch umziehen musst, komm bitte 10 Minuten früher, damit wir pünktlich um 18:00 Uhr starten können.Bezahlung:
Du kannst den Betrag vorab ganz einfach überweisen: PayPalAlternativ kannst du – wenn du auf „Teilnehmen“ (RSVP) klickst – das Zahlungsfenster überspringen (wegklicken) und vor Ort in bar bezahlen.
Vorteilsclub-Mitglied? 🧘♂️ 20% auf deine Einheit, wenn du bei Beginn deine Vorteilsclub-Karte vorzeigst.
Jetzt anmelden & Platz sichern! 🌿
See you on the mat 🧘🏻♂️
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