El Taller VOLVER A MÍ es el primero del
ciclo Verano para el Alma que ofrecemos desde Casa Alma Flor!
El propósito de este taller es promover los procesos de autoconocimiento y cuidado interior.
El camino a recorrer en este primer encuentro será libre y fluido.
Te estaremos esperando para darte la Bienvenida, allí realizaremos la presentación de los propósitos del ciclo de talleres y del grupo a través de una dinámica grupal a cargo de Flavia.
Luego nos ocuparemos de nuestro cuerpo con Movimiento y respiración conscientes desde una práctica sencilla de yoga adaptada al grupo a cargo de Vani.
Ya conectad@s y con presencia consciente compartiremos un Momento de escucha, reflexión y expresión a partir de una propuesta guiada por Flavia.
La Meditación y visualización que haremos después a cargo de Vicky, nos conectará con la profundidad del “quién soy” y de “volver a mi”.
La práctica a través de un Ejercicio guiado de escritura terapéutica, Coordinado por Flavia y Vani será un momento de registro de la experiencia y de diversión compartida.
El Cierre integrando lo vivido es clave para que esos momentos queden en nuestra memoria emocional. Lo conducirá Vicky.
Este camino compartido se enriquecerá con tu presencia, Anímate!
Materiales:
- Esterillas, Mat o mantas.
- Cojines.
- Hojas y bolígrafos.
